知っておきたい生活の知恵

知っておきたい生活を豊かにするエッセンスをお届けします。

「マラソン」の記事一覧

ランニング中に聴きたい音楽のおすすめは?

各自治体にマラソンイベントがあるといっても過言でないほど、まだまだ続くランブーム! ただ走るだけでなく、一緒に楽しめるプラスワンに「音楽」が一番手軽ではないでしょうか?! ランニング中に聴いても、ランニング前に聴いてもg […]

ランニングの距離の伸ばし方!初心者必見です!

健康のためにランニングを始める方は、多いですよね。でも長距離のランニングを始めた頃には、なかなか走ることができないものです。わたしも気持ち的には、「もっと距離を伸ばそう!」とはりきっても、すぐに疲れて歩くことになっていま […]