知っておきたい生活の知恵

知っておきたい生活を豊かにするエッセンスをお届けします。

「マラソン」の記事一覧

ランニング中に聴きたい音楽のおすすめは?

各自治体にマラソンイベントがあるといっても過言でないほど、まだまだ続くランブーム! ただ走るだけでなく、一緒に楽しめるプラスワンに「音楽」が一番手軽ではないでしょうか?! ランニング中に聴いても、ランニング前に聴いてもg […]

ランニングの時計のおすすめは?選び方のポイントは?

近頃は、ランニングブームですよね。ですから、ランナーの方の多くは、ランニングウォッチを購入しようと検討しているのではないですか。わたしもフルマラソンとは行きませんが小さなレ-スには、何回か参加しているほどランニングは好き […]

ランニングの距離の伸ばし方!初心者必見です!

健康のためにランニングを始める方は、多いですよね。でも長距離のランニングを始めた頃には、なかなか走ることができないものです。わたしも気持ち的には、「もっと距離を伸ばそう!」とはりきっても、すぐに疲れて歩くことになっていま […]

ランニングの消費カロリーの計算方法は?意外と簡単!

ダイエットをしようとランニングを始める方は多いでしょうね。私もその一人でしたが、なかなか成果が出ずに途中で投げ出してしまいそうになります。でも最近ランニングとその消費カロリーについて、知ることができましたので少しモチベー […]