スマホ依存が離婚原因に！スマホ離婚とは？

「スマホ離婚」という言葉が注目を集めています。スマホの普及率は上がる一方で、もはや生活になくてはならない存在になりました。

しかし、便利ゆえにスマホに依存してしまい、夫婦の間に亀裂が生じて離婚に至るケースが増えているのです。

なぜ、スマホに依存し、なぜ離婚にまで至るのでしょうか？　スマホ離婚について調べてみました。

ＴＶでも特集！スマホ離婚とは？

スマホ離婚とは、スマートフォンがきっかけで離婚してしまうこと。テレビ番組でも取り上げられるほど、メジャーな離婚理由になってきています。

スマホは携帯電話というよりは小型のパソコンという存在で、無料で使えるアプリも充実。LINEなどのSNSはもちろん、ゲームの種類も多種多様で、従来の携帯電話とは比べ物になりません。

スマホは便利で楽しい存在であり、そのために、一度手にしてしまうと手放すことができないものに。
だからこそ、その便利で楽しいスマホに依存してしまう人が増えているのです。

[adsense]

旦那はゲーム依存、妻はＳＮＳ依存？

従来の携帯電話からスマホに変えたとき、ハマってしまうものは男女で差があるようです。男性はゲームに、女性はSNSにのめり込む傾向があります。

スマホをよく利用する人へのアンケートによると、オンラインゲームに当てる時間は、女性より男性のほうが2倍長いという結果が出ています。

逆に、ソーシャルメディアを見る時間は、女性のほうが男性に比べ2倍近く長いという結果に。

これは男女でストレス発散方法が違うため。男性は自分が行動することで報酬を得る、ということに快感を覚えます。

その際に女性よりも多くのドーパミンが必要になるので、スリルが必要なのです。スリルをおかして行動し、報酬を得る、ということがゲームでは可能。だからゲームにハマるのです。

一方女性は「共感を得たい」生き物。SNSを通じて友達に自分の気持ちをわかってほしいのです。

そのためにコメントやいいねの数に一喜一憂し、友達の書き込みにもすぐに反応する必要がある。だからずっとSNSのことが気になってしかたがない、ということに。

スマホ離婚を避けるためにできる対策は？

スマホ離婚の原因はスマホへの依存。

 

そしてスマホ依存から抜け出すためには､以下のことが有効です。

 

 

関連記事）夫のお小遣いの相場って？なしの場合もある？

最後に

スマホ離婚はお互いがスマホに依存して、夫婦のコミュニケーションが取れなくなることが原因です。

食事中や食後、子供が寝た後などにスマホを使わない時間を設定して、その時間は夫婦で会話をするようにしましょう。

お互いの考えていることがわからないから、イライラしてストレスになっていることもあります。そのイライラをスマホにぶつけていると、さらにお互いがわからなくなりますからね。

ただ、目の前に人がいるのにスマホをいじってしまうのは、その人に対する甘えの表れでもあります。

「無視されているみたいでイヤだから、目の前でスマホをいじってほしくない」ときちんと伝えることも大切です。

 

 

by　武藤はづき