マヌカハニー、口コミやテレビなどで見聞きした事がある人もいらっしゃいますよね。私は最近知ったんですが、このマヌカハニーって高価なだけあって優れものです!優れものなので是非家族みんなで使ってみようかと思ったのですが、子供でも食べられるのかどうか気になりました。

そうよねー。子供に食べさせてもいいのかは気になるわ。あ、あと副作用とか注意点とかあるならそれも知りたいわよね。

それでは、今回はその疑問にお答えしましょう!


マヌカハニーの効果的な食べ方は?子供も食べていい?

マヌカハニー、折角食べるなら栄養価などを壊さないように効果的に食べたいですよね。また、子供に食べさせても良いのかと不安になるお母さんもいらっしゃる事でしょう。

効果的な食べ方

  • 食べる回数は1日に3回くらい
  • 食べる量は1回で5ml~15ml
  • 食べるタイミングは食事する1時間前くらい、就寝1時間前くらいの空腹時が良い
  • 口に入れたらゆっくり口の中で味わうように口全体に含み、飲み込む
  • 食べた後は口の中にマヌカハニーを残しておくため、暫く水分は取らないようにする

詳しくはこの後で説明しますが、空腹時に食べる事でマヌカハニーの栄養をしっかり吸収出来ます。またマヌカハニーには殺菌作用があるので、飲み物を飲まずに口内に残す事で口内炎や虫歯菌に効果がありますよ。

マヌカハニー、栄養を効率よく摂取する為にタイミングよく食べて

子供も食べていい?

小さいお子さんがいらっしゃるお母さんなら、1歳以下の幼児にハチミツを食べさせないようにする事をご存じかもしれません。ハチミツにはボツリヌス菌が含まれていて、ボツリヌス中毒にならない為にハチミツを与えない方が良いと言われているのです。ボツリヌス中毒にかかるのは稀なのですがマヌカハニーも同じ事が言えるので、1以下の幼児には食べさせないようにした方が良いでしょう。

子供に食べさせる場合には大人と同じように食べさせていいですが、おやつの時に混ぜると良いですね。例えばパンケーキやフレンチトーストにマヌカハニーをかけて食べると美味しく食べられますよ♪

マヌカハニーのここがすごい!

マヌカハニー、凄い食品とか奇跡のはちみつとか言われているけどそんなに凄い食品なの?
 はい、マヌカハニーには色んな効果や効能があるんですよ(^▽^)
  • マヌカハニーには栄養いっぱい!鉄分やビタミンCなど、嬉しい栄養価が沢山含まれている
  • 殺菌作用があるので、ピロリ菌や大腸菌・悪玉菌などの抑制や殺菌に効果がある
  • 殺菌作用は虫歯菌や口内炎にも効果がある
  • 飲む事で喉を通るので、風邪やインフルエンザ予防としてもOK
  • 切り傷に塗って絆創膏を貼ると治りが早い
  • ニキビや肌あれには直接塗ると良い

これらは一部で、もっと色々な効果や効能がありますよ。マヌカハニーはやっぱり凄い食品です!

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マヌカハニーに副作用はないの?

マヌカハニーは先程も紹介した通り、とても凄い食品です。研究でも副作用はないとの見解が出ています。しかし、はちみつにアレルギーがある方は当然控えた方が良いですし、糖尿病など糖分制限さている方にもおすすめ出来ません。

もしアレルギーがある方や糖分制限のある方でマヌカハニーを食べたいと思うのなら、かかりつけの病院で聞いて下さいね。

マヌカハニー、アレルギーには気を付けて

マヌカハニーを食べるときの注意点は?

マヌカハニーって栄養価が高いのよね?そうなると食べる時に気を付けた方がいい事もあるんじゃないかしら?
そうですね。マヌカハニーは強い殺菌作用や栄養価が高いので、正しい食ベ方を守って貰うのが一番です。

マヌカハニー、子供にはおやつでたべさせてGOOD

マヌカハニーには強い抗菌作用である「食物メチルグリオキサール」が含まれています。過剰に食べると食物メチルグリオキサールの動きが活発になるので、かえって毒性物質を発生させる事もあります。

また、マヌカハニーに含まれている栄養価は熱にも比較的強いのですが、焦がしてしまう程の調理方法は発がん性物質が発生する事もありますので気を付けましょう。

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さいごに

  • マヌカハニーは空腹時に少しの量をゆっくり食べる事で栄養がしっかり吸収出来る
  • 1歳以下の幼児には食べさせないで
  • マヌカハニーにはビタミン類が含まれていたり抗菌作用があるなど、栄養や効能がいっぱい!
  • マヌカハニーに副作用はないが、はちみつにアレルギーがある方や糖分制限されている方は食べるのを控えた方がGOOD
  • マヌカハニーも食べ過ぎると毒性物質になったりする可能性がある為、食べ過ぎ注意

奇跡のはちみつ、マヌカハニー。その高い栄養価と効能で試してみたい、子供に食べさせてみたいと思われる方がいらっしゃる事でしょう。自然食品なので過度に食べなければ、体調不良も減るかもしれませんね。

私の子供にははちみつアレルギーも糖分制限もないので、一度買ってみようと思います♪



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