干し芋はダイエットに効果的！栄養や作り方は？
寒い季節になると食べたくなる「干し芋」ついつい食べ過ぎてしまい「太る～」と思った事ありませんか？実は、食べ方や食べる量によってはダイエットに効果的なのです！ あんなに甘いのに、どうして効果的なのか？疑問に思い食べてみまし […]
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知っておきたい生活を豊かにするエッセンスをお届けします。
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