知っておきたい生活の知恵

知っておきたい生活を豊かにするエッセンスをお届けします。

「具」の記事一覧

夏野菜でカレーを作ろう!具材は何を使う?

暑くて食欲が落ちてしまう夏、みなさんは何を食べてスタミナをつけますか?? 様々なスタミナ食材やメニューがありますが、今回おすすめしたいのは“夏野菜カレー”。旬の夏野菜には疲労回復に効果があるとされるβ-カロテンやビタミン […]

味噌汁がダイエットにいいってホント?その効果とは?

日本に昔からある伝統的で庶民的な食べ物、味噌汁。味噌汁は何となく身体にイイ事を知ってる方が多いかと思いますが、そんな味噌汁が実はダイエットにイイって知ってましたか?私は知りませんでした。 味噌汁でダイエットが出来るなら味 […]