ぬか漬けの栄養と効能は？知らないと大損！食べ方のポイント♪
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ぬか漬けというと、おばあちゃんが毎日毎日丹精込めて作っていたものというイメージがありますが、最近では若い人にもぬか漬けを漬ける人が増え、ジワジワと人気が高まっています。 そのぬか漬け、実は栄養が豊富で体にとってもいいって […]
「健康・美容」の記事一覧
トマトの栄養はスゴイ！妊婦さん必見役立ち情報
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妊娠して悪阻になると、食べたいものも食べれなくなります。「悪阻の時におすすめ」「これなら食べれるよ」とよく耳にするトマト、実は栄養がすごいんです！ 私、悪阻がひどかったんで、本当何もろくに食べれず、吐いてばかり・・・この […]
紫外線にアレルギーが！こんな症状がでたら注意！
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近年、誰にでも起こりうる症状としてアレルギーが注目されていますよね。その中でも今回注目したのた紫外線アレルギー。 紫外線アレルギーって何？！初めて聞いたけど！という方も多いのではないでしょうか？ 私も大人になるまでそのよ […]
氷を食べる病気って知ってる？子供にもある氷食症！
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暑くなると冷たい氷が食べたくなるのは分かりますが、寒い冬でも氷を食べる人っていますよね？実は私も氷が好きで、子供の頃はおやつ感覚で真冬でも氷を食べてました。そのせいか、私の子供も氷が好きらしく食べるのですが…もしかしたら […]
目が日焼けで赤いときの治し方は？受診の目安と紫外線から目を守る対策
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ジリジリと照り付ける日差し。日焼け対策に余念のない方も多いのではないでしょうか？ という私は、南国出身でとにかく日焼けしてきたタイプなんですが、大人になってこの日焼け対策には特に注意して気を配るようになりました。ですが、 […]
日焼け後のケアにはアロエ！超簡単お手入れ♪
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アロエは日本でも昔からおなじみの植物ですね。ご自宅で栽培されている方もいらっしゃるのではないでしょうか？日本でアロエといえばキダチアロエという種類になります。 アロエには様々な成分が含まれています。そしてそれを利用した製 […]
水素水の作り方！マグネシウムスティックで簡単に自宅でも
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流行ってますよね…水素水！みなさんはすでに試されましたか？私もさっそく流行りに便乗して（！？）購入して飲むようになりました！まだ飲みだして数日なので効果のほどはよくわかってないですが肌のノリがよくなったような？気がしてま […]
がん予防に新野菜！パースニップって何？その効能は？
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がん予防に効果がある、良いとされる野菜があるってご存知ですか？デザイナーズピラミッドといってアメリカのがん研究所が生み出した研究結果をもとに、効果の高い順にピラミッド状に表されたもので、1位はニンニク、2位はキャベツとい […]
がん予防にいい食品！玄米は食べ方に注意が必要って知ってた？
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がん予防となる食べ物があるってご存知ですか？アメリカの国立がん研究所が発表したデザイナーズピラミッドという、がんに効果のある食材をまとめたリストがあり、実際にそれらの食事に気を付け、がん予防になった、がんが改善した、再発 […]
がん予防に効く野菜！セロリの有効成分と効能とは？
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がん予防に効果的な野菜といえば、デザイナーズピラミッドの上位にくる、にんにくやキャベツ、生姜、にんじんなどありますが・・・セロリもその中で5位に入る野菜なんです。 私、元々セロリって苦手だったんですが、結婚し、義母が作っ […]