「健康・美容」の記事一覧

実は私・・・今年、厄年なのです。母からは「そんなの気にしなくていいよ。体調の変化なのだから厄払いなんて行ってもなるものはなるよ」と言われています。でも実際少し大きな病気にかかったり風邪をこじらせたりと悪いことが続いていま […]

秋の味覚サツマイモ。最近では季節関係なく食べられるようになりました。そんなサツマイモの美味しい調理法といえば、焼き芋。実はその焼き芋にダイエット効果があるというんです。 田舎に住む祖母から秋によくサツマイモ届いてたんです […]

梅といえば、梅干しや梅酒！特に梅干しは体にいいと言われていますよね。 私は梅干しが大好きなんです。いつもお弁当のお供に持っていきます。梅には疲労回復や食欲増進、血液をさらさらにする生活習慣改善効果もあります。女性には嬉し […]

秋頃になるとベランダや軒先に吊るしてある「干し柿」。中がとろ～と甘くとっても美味しいですよね。子供の頃、田舎に行くと毎回おやつが干し柿で沢山食べた覚えがあります。でも、あまり都会では日常的に見かけない干し柿がスゴイと話題 […]

みなさん、ハッカ油ってご存知ですか？今回はハッカ油の利用法についてのお話しです。ですが正直言いまして、あまり教えたくないですね。これでもしハッカ油が人気になって買いたい時に買えなくなったら困るじゃないですか！！ タイトル […]

セルフネイルが最近増えてきましたよね？私もセルフネイルは大好きで最近はネイル友達も増えてランチに行ってきました。 そこで驚くべき情報が！　仲間の一人がジェルネイルアレルギーを発症してしまったのです。まさかジェルネイルでア […]

寒い季節になると食べたくなる「干し芋」ついつい食べ過ぎてしまい「太る～」と思った事ありませんか？実は、食べ方や食べる量によってはダイエットに効果的なのです！ あんなに甘いのに、どうして効果的なのか？疑問に思い食べてみまし […]

きれいなピンク色した・・・赤紫蘇ジュースってご存知ですか？赤紫蘇といったら、梅干しを漬ける時に入れる、アレでしょ？そうイメージされる方多いですよね。そう、それが赤紫蘇です。実はこの赤紫蘇、とても体に良いんです。 実は先日 […]

天気のよい気持ちのいい日には、「ちょっと近くの公園で昼休みを過ごすか！」となりますよね。わたしも午前中に部屋の中で仕事をしているので、休憩時間に太陽の光を浴びようと屋上で休憩を取ることもしばしばです。 でも晴天の日は、３ […]

夏と聞くと『暑い！』『海水浴！』など、色々連想すると思います。海水浴やバーベキューなど、屋外で楽しむイベントが多いのですが…私は日焼けが嫌なので毎回日焼け止めや帽子、使える時には日傘を使って日焼け対策をします。それでも日 […]