ハンモックから浮かんでくるイメージは、木々や緑、海辺、そよ風などリラックス出来る要素と結びつくのではないでしょうか。

そんな心地よいイメージのハンモックを普段の生活に取り入れることで、色々な嬉しい効果がある様です。その効果とは一体どのようなことなのでしょうか?

今回は、ハンモックの驚くべき効果とオススメハンモックについてまとめてみましたよ。

それではどうぞ〜〜〜♪

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ハンモックはリラックス効果抜群

ハンモック=優しい揺れと浮遊感。

人間は、この揺れの中に身を投げ出すと大変リラックス出来るようです。
実際、お母さんが赤ちゃんを抱き、揺らしながら子守唄を唄ってあげている姿には、なんともいえない癒しを感じるものですね。

Baby (7)

 

この「揺れ」には心を落ち着かせる効果があると言われていますので、そのことからもリラックス効果に繋がる事は間違いなさそうです。

また、あの浮遊感により半重力空間に体が置かれ、普段は意識していない箇所の筋肉の緊張を和らげる事が可能となり、全身をリラックスさせる事が出来るようです。

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不眠、ストレス解消にも効果的!

ストレスの多い現代社会において、そのことが引き金となり、不眠に悩まされる方も多いと思います。

そんな不眠に悩まれている方に朗報です!

日常の睡眠でもベッドとハンモックを比較したら、ハンモックのほうが寝付きが良く、質の良い睡眠を得られると言う実験結果もあるようです。

ベットの替わりにハンモックで寝る事で、不眠が解消出来れば嬉しい事ですね。

また、ハンモックと言うと寝る、休む、と言ったイメージが大きいですが、揺れながらの心地よい時間の中で、音楽を聴いたり、読書をしたする事で、ストレスの解消も期待できるようですよ。
Hammock (2)

リラックスだけじゃない!ハンモックは腰痛にもいい!?

Hammock

 

ハンモックは腰痛にもいいのですか?
そうなんです。腰痛にもいいのです。

ハンモックの何が腰痛にいいのかと言うと、浮いている点にある様です。

私達は寝る際にベットに体を横たえていますが、この事が体に痛みを生み出したり、残したりする原因となるようです。

ベットに体が接することで、その接している部分には圧力がかかることになり、その圧力が痛みの原因となるのですね。

そして、その圧力の位置を変える為に、睡眠中には平均して5回から20回ほどの寝返りを打っており、その度に脳を起こす事になっている様です。

その為に、寝返りを打つ間は眠れていない事になり、質の良い睡眠がとれず、翌朝も疲れが取れていない事もあるのです。

そこで、ハンモックを睡眠の為に取り入れると、寝る際に体が浮いている状態になり、体の一部に圧力がかかることが無く圧力を分散させるために寝返りを打つ必要も無くなり、圧力による痛みも無くなります。

また、脳が起きる事も無くなりますのでその分熟睡する事も出来るようになるなど、嬉しい効果が期待できるようですよ。

赤ちゃんやペットにも最適

赤ちゃんに最適な理由は?

 

Baby (12)

 

抱っこなどで眠っている赤ちゃんをベッドに移すとき、平らなベビーベッドでは赤ちゃんが目を覚ましいてしまう事が良くありますね。

しかし、ハンモックなら、自然な揺れのおかげで、赤ちゃんを起こす心配もないのです。

ママにとっても強い味方ですね。

ペットに最適な理由は?

 

Dog (2)

 

猫などのペットもハンモックが大好きな事が多いようで、イスの脚を利用して使えるハンモックや壁につけるタイプのハンモックなど、楽しいデザインの物を購入する事もできるようですよ。

ハンモックでお休みしているペットの姿は愛らしさも倍増して、見ているだけで癒されそうですね。

オススメハンモックはコレ!

自立式ハンモック、たくさんの種類が販売されていて迷ってしまいますが、以下のポイントに絞って紹介しますね。

  • 3WAYハンモック
  • 省スペースのハンモック
  • リーズナブルなハンモック

以上のラインナップで紹介していきますよ。

3WAYハンモック

一番のオススメは3WAYのハンモックです。

普通に寝転ぶことができるハンモックとチェアーにもなり、さらに物干し竿としても使うことができるので、雨の日の部屋干しに使うことも可能です。

いくらおりたたみできるといっても置くスペースが・・・という方には少し小さいサイズもありますよ。

省スペースのハンモック

上で紹介したものは全長が245cmなのに対し、こちらのタイプは179cmと少し短くなっています。

背の高い男性だと少し足りないと思われますが、とにかくスペースが・・・という方にはオススメですよ。

リーズナブルなハンモック

とにかく安いのがいいという方にはこちら。

リーズナブルなのに170cm前後の方でも使えます。

全長は215cmです。

お気に入りのハンモックを見つけてゆ〜らり極楽なリラックスタイムを満喫してくださいね。

最後に

今回のポイントのまとめ!

 

  • ハンモックの「揺れ」には心を落ち着かせる効果があると言われている
  • 浮遊感により全身をリラックスさせる事が出来る
  • ベットよりハンモックのほうが寝付きが良く、質の良い睡眠を得られると言う実験結果もある
  • ハンモックは腰痛にも効果がある
  • 赤ちゃんやペットにも最適
  • オススメハンモック
    • Sifflus3WAY自立式ポータブルハンモック&チェアー
    • Sifflus 自立式ポータブルパステルハンモック
    • TOY MOCK トイモック

 

 

ハンモックは、揺れるだけの物ではなかったのですね。
こんなに沢山の魅力があるハンモック、日常の生活に取り入れたくなるのも頷けますね。

快適すぎて、ハンモックから離れられないのでは?と購入前から心配してしまうのは私だけでしょうか。(笑)

 

 

ハンモックは奥の深いものだったのですね。何だかベット代わりにしたくなりました。参考になりました。

 

あやより

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