「効果」の記事一覧

ネバネバ野菜として知られているモロヘイヤ、日本でもポピュラーな野菜になりましたね。原産地はエジプトと言われ、あのクレオパトラも好んで食べていたとか。古くはエジプト王の重病を完治させたところから、「王様の野菜」と呼ばれる程 […]

苦みが独特な夏野菜のゴーヤ。好き嫌いがはっきりわかれてしまう野菜ですよね。我が家でも初めて家庭で調理したときはあまりの苦さにこれを好んで食べる人がいるのかとても疑問でした。 しかし実はゴーヤには驚きの効能や効果、栄養があ […]

タバタ式トレーニングは、Youtube等で動画も紹介されているようですね。そして、日本ばかりでなく海外でも人気でアスリートも取り入れているとのことです。４分間のダイエット運動と言うことでわたしもダイエット等について興味が […]

がん予防というと、何が効果的なのか？まずは免疫を上げるために軽い運動から始めよう・・・と思われる方多いと思います。でも、もっと手軽に普段の食事から自分で予防する方法があるんです。 実は私もがん家系で、更には私自身もがんの […]

日本におけるがん患者数はまだまだ多く、また、そのがんの治療方法も色々出てきてるとはいえ、がんによる死亡率も高く、怖い病気ですよね。出来ることならがんになりたくない！誰もがそう思うと思います。 うちは、祖父母共がんで亡くな […]

最近TVでも取り上げられジワジワ人気が出ている、酢生姜ってご存知ですか？その効果はダイエットだけでなく、色々な効果があるもので、今回は酢生姜についてご説明したいと思います。 私もTVで見てから酢生姜を知り、体に良いとされ […]

日本に昔からある伝統的で庶民的な食べ物、味噌汁。味噌汁は何となく身体にイイ事を知ってる方が多いかと思いますが、そんな味噌汁が実はダイエットにイイって知ってましたか？私は知りませんでした。 味噌汁でダイエットが出来るなら味 […]

花粉症にヨーグルト？どうしてヨーグルトが？と思われる方も多いと思います。 私自身長年花粉症に苦しめられ、様々な病院に行き、様々な薬を試しましたが、流行の時期になると、マスクと眼鏡が手放せない状態でした。 でも、実際、花粉 […]

寒くなってくると、お部屋の乾燥が気になり、加湿器の購入を考えている方も多いと思います。 乾燥するこの時期、適度な湿度を保ちたいので部屋の加湿に関し調べていたところ・・・ 「コーヒーフィルターで作る加湿器」なるものを発見！ […]

最近、血管年齢という言葉をよく耳にするようになりました。 健康志向の方は特に血管年齢を気にされているのではないでしょうか。 そんな血管年齢を若返らせる食材としていろいろな物がありますが、今日は玉ねぎに注目したいと思います […]