夏の夜のエアコン節電術｜つけっぱなし・ドライ・扇風機の使い方と室温の目安

初夏の気持ちのいい季節が一生続けばいいのに・・・。毎年この季節になるとそう思って夏が来るのを恐れている私です。

猛暑の外出、溶けそうになりながら家路につく私。今日はクーラーをつけて出てきたぞ。「ただいま」のドアを開けた瞬間、ふぁ～～～～っとした冷気が、夏の暑さに翻弄された私の疲れきった心身を天国へと誘ってくれるのです。そしてシャワーで汗を流し、汗だくで出てきた私を再び迎え、そのまま朝まで・・・。チュンチュン・・・。

クーラー・・・、すてき。

でも、どんだけクーラーつてけんの?!つけっ放しにするなんて、なんて贅沢なッ！！なんて怒っちゃわないでくださいね。この夏はクーラーを賢く使って上手に節電しましょう。夏を快適に過ごせるあんなことやこんなこと、ご伝授さしあげますわよ。

夏の夜　クーラーを上手に使って節電＆快適に過ごす知恵！

夏の夜のクーラーの上手な使い方

どこでも閉めまくればいいってもんじゃない！

お部屋の暑さの原因はクローゼット（押入れ)にアリ?!

クーラーの冷気を極力逃さず少ない電力で冷やしたいという考えから、冷やす範囲を狭めようと、開くものすべてを閉めようとする。でも、熱～い空気が溜まったままになっている場所があるんです。クローゼット（押入れ）です。実はそこがお部屋の温度を下げることを邪魔しているのです。

ピシャッと閉めてるから大丈夫と思いがちですが、ドアやふすまの隙間から熱気がもわもわ～っと出てきているのです。クローゼットのドアや押入れのふすまには断熱効果がほとんどないので、きちんと閉めていても熱が伝わってきてしまうのです。

なので、クーラーをつける際にはぜひクローゼット（押入れ）のドアを開けて中まで冷やしてあげてください。そうすることで実は節電につながるのです。

温度？湿度？

クーラーをつける際、温度を下げて冷やす冷房をつけるか、湿度を下げて冷やすドライを使うか悩みませんか？ここではエアコン機能について少しだけマジメに詳しくご説明したいと思います。

冷房

ズバリ、お部屋の空気の温度を下げることを一番に考えている機能です。

ドライ

できるだけ温度を下げずに湿度を下げることを目的としている機能です。でも、除湿量は冷房のほうが多いという・・・。ドライには二種類あって、①弱冷房除湿（その名の通り弱冷房）　と、②再熱除湿（温度を下げた空気を、調度いい温度に温めなおして戻す）というタイプがあるんです。

弱冷房除湿＜冷房＜再熱除湿　という順番で電気代が高くなります。

ただし、弱冷房除湿は除湿できる量が少ないので、蒸し暑い真夏の夜には向きません。梅雨どきのように気温が低めで湿度が高い日は除湿、真夏の蒸し暑い日は冷房、と使い分けるのがおすすめです（環境省の熱中症環境保健マニュアルより）。

でも、実際にエアコンのリモコンを見てみると、「こんな3種類もないわよ！」という方もいらっしゃると思います。（私のうちのリモコンがそうです。シンプルに冷房とドライだけ）そういう時は、ご使用のエアコンのドライ機能が、どちらのタイプのものなのかをチェックしてみてください。（取り扱い説明書に書いてあります）

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クーラーを使いながら快適に節電するポイント

「節電！節電ッ！クーラーのタイマーもちゃんとセットしたし♪じゃ、おやすみなさ～いZZZ…」なんて方、いらっしゃいませんか～？実はクーラーをつけたり消したりすることは節電にはなっていないのです。エアコンはスイッチを入れた直後、部屋を一気に冷やすために一番チカラを使います。（エアコンメーカーのダイキンの実験では、30分程度の外出なら、一度消すより「つけっぱなし」のほうが節電につながったそうです。部屋の断熱性や天気などで変わります）

せっかく一生懸命がんばって快適温度にしてくれたお部屋をまた熱帯にしちゃって、「あ～暑い！クーラー、クーラー♪」なんて言ってリモコン「ピッ」。クーラーはまた一から作業やり直しです。タイマーが切れて急激に上がった温度を下げるため、ガンガン働いてドンドン電気を使います。

なので寝るときは、室温が28℃くらいになるように調節して、つけっぱなしにしておくことをオススメします！（もちろんエアコンの機種や部屋によります）

環境省の熱中症環境保健マニュアルでも、「室温28℃」は設定温度ではなく部屋の温度の目安で、設定温度を28℃にしても部屋が28℃になるとは限らないと説明されています。温湿度計で確かめましょう。また、夜にタイマーを使う場合は、タイマーが切れたあと室温がとても高くなることがあるので、少なくとも3～4時間は使うようにと案内されています。

こんなのもありますよ～→エアコンの冷房、夏の電気代を安くする方法！

クーラーつけっぱなし作戦！2015年の夏の私の場合・・・。

実は私、2015年の夏の1ヶ月間、一度もクーラーを切らずに生活しました。上に書きました通り、できるだけエアコンの電力を一定に保ち、消費電力を少なくすることにより出た8月の電気料金は・・・。

7140円也ッ！ちなみに7月は3589円、9月は3220円でした。（但し３０A、照明は全てLEDの場合）

※2015年当時のわが家の例です。電気料金の単価や燃料費調整額は年によって変わるので、今の料金でそのまま同じ金額になるわけではありません。

どうですかぁ～？タイマーつけて夜中に暑くて起きちゃってた自分が悲しくなってきませんかぁ～？ニヤリっ。

扇風機の効果的な併用方法！

エアコンの温度をガンガン下げて室内を冷やす方法はもう古いのです。設定温度を高めにして扇風機やサーキュレーターで空気を循環させて、快適な空間を作りましょっ！（という私も子供の頃は、自室のエアコンを18度に設定してお布団をかぶって寝るのが大好きな子でした　汗）

扇風機の向きは？

冷たい空気は下に行きます。それから徐々に上の空気が冷やされていきますので、冷気が一番当たっている下のほうに扇風機を低くして置き、頭をぐぅーっっと一番向ける限り上に向けて作動させましょう。設定温度はエアコン自体が感知しているので、エアコン周りの温度を早く下げてあげれば、それだけ省エネになるということなんですね。

寝ているときに扇風機の風が体に当たり続けると冷えすぎることがあります。風が気になる方は、扇風機の風を壁や天井に当てて、はね返ったやわらかい風を利用しましょう。

二台使いでさらに快適！

そりゃ一台より二台使いのほうが早く適温になるし、風があれば体感温度も変わってくるのでいいと思います。クローゼットの熱逃がしに一台使ってもいいかも。

あと、せっかく二台あるならエアコンをつけなくてもいいくらいの季節に、一台は外の空気を取り込む用。もう一台は室内の空気を逃がす用として使うと、お部屋の空気が流れて快適に過ごすことができますよ。

おまけ→猫の暑さ対策5つ！留守番でもエアコンなしで大丈夫な方法とは？

まとめ

クーラーつけっぱなしって結構勇気のいることでしたが、思い切ってやってみたら意外にも電気代が節約できて、毎日快適に過ごせちゃいました！ただ、たまにはOFFにしてしっかり休憩させてあげてくださいね。

よくある疑問（Q&A）

Q. 節電のために夜はエアコンを消して寝てもいい？

A. 暑い夜にエアコンを我慢すると、眠りが浅くなったり、夜中に熱中症になったりするおそれがあります。環境省のマニュアルでも、快適に眠れる室温の上限は28℃といわれ、冷房を使う必要があると書かれています。特に高齢の方や小さな子どもは暑さの影響を受けやすいので、我慢しないでください。

Q. 夜中に具合が悪くなったら？

A. めまいや頭痛、吐き気、だるさがあるときは熱中症を疑い、涼しい場所で衣服をゆるめ、水分と塩分をとって体を冷やしましょう。呼びかけへの反応がおかしい、自分で水分がとれない、手当てをしてもよくならないときは、迷わず救急車を呼ぶか医療機関を受診してください。