布団カバー・ベッドパッドは何日で洗う？洗濯頻度の目安と洗い方・干し方

布団カバーやベッドパッドは、毎晩使うのに洗う日がつい後回しになりがちです。洗濯頻度の目安と、洗い方・干し方をまとめました。

この記事でわかること(結論)

布団カバー・シーツ・ベッドパッドの洗濯頻度

寝ている間にかく汗や皮脂は、シーツや布団カバーに吸われていきます。洗う頻度の公的な基準はありませんが、家事の専門記事では次のように説明されています。

寝具	洗う目安	参考にした記事
シーツ・布団カバー	週1回ほど	エネチェンジの記事に「週に1度は洗うようにしたい」とある。All Aboutでは、「しばらく洗っていない」が1週間なら問題ないが、1か月以上になると雑菌が繁殖していると考えられるとされる
ベッドパッド	週1回ほどが望ましい	All Aboutで、パッドもシーツの一種なので、衛生的には週1回ほどが望ましいとされる
敷布団・掛け布団	洗濯表示を確認して決める	洗える素材かどうかで変わる。くわしくはメーカーの案内を確認

アンケート調査もあります。マイナビニュース(2014年)の調査では、春夏にシーツを洗う頻度は「1週間に1回」が24.5%で最多、次いで「1か月に1回」「2週間に1回」の順でした。実際には、毎週洗えていない家庭も多いようです。

季節の目安として、決まった日数はありません。次のように考えると続けやすくなります。

小さな子どもや高齢の方がいる家庭では、とくに清潔に保ちたい寝具です。パジャマの洗濯頻度はパジャマの洗濯！頻度はどれくらい？洗わないとどうなる？も参考にしてください。

洗濯表示を確認する:洗濯機で洗えるか、水温の上限、水流の強さを確認します
ほこりを落とす:ほつれた糸やほこりを取り、ベランダなどで軽くたたきます
3つ折りにして洗濯ネットに入れる:ほかの洗濯物との絡まりや糸くずを減らせます
洗剤を選ぶ:布団カバーやシーツなどの大物には、水に溶けやすく泡切れのよい、においのきつくない洗剤が向いているとされています。通常の中性洗剤で大丈夫との案内もあります
漂白剤を使いすぎない:シーツは、できれば強い薬剤で漂白しないほうがよいとされています

柔軟剤は、シーツの吸水性が悪くなることがあるので、使い方に注意しましょう。

ベッドパッドは厚みがあるため、乾きにくい寝具です。乾き具合を、真ん中の厚い部分を触って確認してから使いましょう。

洗濯機に入れる前に、カバーの口やファスナー、ボタンを閉じておきます。開けたままだと、中で他の洗濯物が入り込んだり、生地が傷んだりします。洗濯機の容量にも余裕を持たせましょう。シーツやカバーは水を含むと重くなるので、詰め込むと汚れが落ちにくく、すすぎ残しの原因になります。

毎週は大変というときは、カバーを2枚用意して交代で使うと、洗ってすぐ使えるので、乾き切るのを待たなくて済みます。ベッドパッドは、シーツの下に敷いて汗を吸ってくれるものなので、シーツを週1回のペースで洗えれば、ベッドパッドの汚れも抑えられます。

A. 汗や皮脂、ほこりを吸ってにおいが出やすくなり、雑菌が増えるとされています。肌トラブルが気になる場合は、洗う頻度を上げましょう。

A. 洗える素材のものと洗えないものがあります。洗濯表示と取扱説明書を確認してください。大きいものは、洗濯機の容量に合うか確認し、入らないときはコインランドリーを使います。

A. 洗濯物を詰め込みすぎず、風の通りをよくします。乾燥機が使える表示のものは、乾燥機を使う方法もあります。